やって良かった‼️QOL検診‼️

先日、弘前市ヒロロ内で行われた「簡易型のQOL検診」へ参加してきました🏋️

QOL検診とは…⁈

弘前大学が開発した生活の質（Quality of Life)向上のための簡易型の検診で、病気になる前の0次予防を目的とした健康プログラムです👨‍👩‍👧‍👦

受診者は血圧や体脂肪率、野菜の摂取量等を測定します💪

さらに❗その場ですぐ測定結果とアドバイスを受けとることができます🎗️

⬆️測定項目はこのようなものがあり、問診から受診、結果まで全部含めて30分ほどでした✨

検診自体も手軽にできるものばかりで、スタッフの皆さんも和気あいあい楽しく参加することができました🤝

今回の検診では、普段測定する機会がない野菜摂取量や筋肉量を知ることができて大変良い機会になりました👓

うすうす気づいていた運動不足…🙈

お酒の飲み過ぎ……🙉

意外と取れていた野菜達🥕🥔🥒🍆

たくさんの発見があり、健康に対する意識を改めることができました🫠

皆さんも健康な生活を送るために「QOL検診」受けてみてはいかがですか⁇